Sport sur ordonnance

Le sport sur ordonnance : Ce programme s’adresse aux personnes habitant à Ville-d’Avray en situation de surpoids et/ou souffrant d’une maladie chronique (Affection de Longue Durée) c’est-à-dire une ALD 30 remboursée à 100 % par la CPAM (Caisse Primaire d’Assurance Maladie).

Combien coûte le programme ? La valeur du programme s’élève à 844 € pris en charge en majeure partie par la Ville. Il reste à votre charge 5,45 €/séance soit 120 € pour 22 séances.

COMMENT CELA SE PASSE ?
Vous devez prendre rendez- vous chez votre médecin (généraliste, oncologue…) habilité à prescrire de l’activité physique aux patients atteints d’affection de longue durée ou en situation de surpoids, dès lors qu’elle est adaptée à la pathologie. Celui-ci vous remettra une ordonnance contenant le certificat de non-contre-indication à la pratique de l’activité physique adaptée à votre situation de santé.

C’EST QUOI LE SPORT SANTÉ ?
Par Sport Santé, on entend toute activité qui contribue au bien-être, physique et/ou psychique d’un individu. Ces activités vont de la pratique de la course à pied, d’un sport amateur ou professionnel à la simple marche quotidienne. Le sport peut être aujourd’hui prescrit sur ordonnance pour soigner certaines pathologies, dans le respect des capacités du patient.

Un parcours complet :
• Un entretien préliminaire pour évaluer votre condition physique, vos attentes et vos motivations suivi de quelques tests physiques pour adapter le programme à votre situation.
• Des séances de Sport Santé qui s’appuient sur les recommandations de l’OMS (Organisation Mondiale de la Santé) : un rythme modéré, une pédagogie différenciée et adaptée. Une pratique qui s’articule autour de 4 axes : cardiorespiratoire, renforcement musculaire, souplesse et équilibre.
• Des séances en intérieur (salle fitness) et/ou en extérieur (terrain d’évolution ou forêt) à raison de 1 à 2 séances par semaine.
• Un bilan final : pour faire le point sur le chemin parcouru et la motivation à continuer.
• Un coaching en distanciel : à l’issue du coaching en présentiel, vous poursuivez votre remise en mouvement par un accompagnement digital comprenant un bilan, 10 séances en vidéo et en direct ainsi qu’un jeu de santé pour maintenir votre motivation et engagement.

« C’est doux, en groupe et à notre rythme »

 « C’est une vraie remise en forme après la maladie »

« Ça m’a permis de retrouver du lien social »

« J’ai pris du temps pour moi et fait un pas de plus vers la guérison »

« Je repars avec la satisfaction d’avoir repris une activité et surtout l’envie de continuer »

Verbatims recueillis de personnes qui participent déjà à ce programme.